为进一步促进辖区村民了解高血压防治、健康养生知识，提高自我预防、自我保健意识，提高老年群体疾病防范意识，11月21日上午8点30，由市卫健委举办的健康科普知识“五进”巡讲走进沙湖镇。
在活动现场，市疾控中心健康教育所刘所长提出健康十六字诀：“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。他从高血压有“三高”，即患病率高、致残率高、致死率高引入，给大家讲述了高血压是如何导致脑溢血、冠心病、肾功能衰竭等并发症的。然后，分别从什么是血压、高血压与哪些因素有关、高血压有什么症状、高血压的定义与分级、有效控制高血压的步骤、学会自己检测血压等方面进行详细讲解，向村民们阐释了健康饮食、健康生活习惯、健康心态、适量运动的重要性。重点讲解了低盐饮食、戒烟限酒对高血压防治的重要意义，并结合老人们的日常生活习惯和食物摄入情况，告知大家要养成“低盐膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡”的健康生活知识和理念，为村民提供科学饮食建议，提醒大家要改变不良生活方式，多参加锻炼。
讲座结束后，沙湖中心卫生院的医务人员为老人们开展免费测量血压爱心义诊服务，针对村民的各类健康疑问耐心地给予专业解答，并结合村民个人的身体情况提出具体的健康建议，引导村民养成良好的生活习惯，提出了针对性的指导意见。村民们纷纷表示这个讲座和义诊都非常实用，一致好评。（通讯员何静）
