仙桃：干货满满 健康科普开讲

为了积极响应国家关于提升全民健康素养的号召，增强市民健康意识和生活质量，9月5日上午，市新时代文明实践中心联合市卫健委在新时代文明实践中心理论宣讲室举办了一场主题为“普及健康知识共享快乐生活”的健康科普讲座。来自全市的20多名居民代表和社区工作者参加了此次活动。本次讲座以“日常生活中的健康知识”为主题，围绕饮食营养均衡、运动健康、心理健康、疾病预防等四个方面深入浅出地阐述了健康的相关知识。主讲人以生动的语言结合当前社会健康状况，全面剖析了当前常见的健康误区，并提供了实用的健康小贴士和正确的健康知识。讲座过程中，主讲人介绍了均衡饮食的重要性，讲解了各类食物的营养价值及合理的餐食搭配原则，提醒公众注意减少高糖、高盐、高脂肪的摄入，增加蔬菜水果、谷物以及优质蛋白质的比例。同时强调了运动对增强体质、提高免疫力、预防慢性病方面的重要作用，介绍了适合不同年龄、不同体质人群的运动方式，并鼓励广大市民积极学习健康知识，将健康理念融入日常生活，提高自我健康管理能力。活动相关负责人介绍，通过本次讲座，进一步普及了健康生活方式的重要性，参会人员深刻理解到健康对于个人和社会的重大意义，纷纷表示要将健康生活作为自己的生活方式，并将这种健康理念传递给身边的人，共同营造关注健康、追求健康的良好社会氛围。未来，市新时代文明实践中心将举办更多健康科普活动，不断创新宣传方式，拓宽宣传渠道，筑起守护健康的坚实防线，让健康知识深入人心，成为每个家庭不可或缺的一部分，打造健康、快乐、高质量的生活环境。（通讯员文轩）